月報 「いいね」と「白菜」と「完結」と。— 発信者として、走り出した日
11月に産声を上げた、この「弁当とAIで人生再構築」という物語。続く12月は、初めて「読者」を意識した月でした。自分の物語を、どう届けるか。必死で模索し、そして忘れられない体験をすることになりました。【月次レビュー】2025年12月 —「発...
あまべん
月報 
月報 ご無沙汰しております。そして、ここから「第二章」を始めます。
単身赴任中の皆様、そして、この場所を覚えていてくださった皆様。ご無沙汰しております。60歳のあまべんです。最後の投稿から、約2ヶ月が経ちました。全10話の物語として、単身赴任者の悩みに寄り添う「弁当編」を完結させてから、私は、次なる物語をど...
第二の青春プロジェクト 弁当とAIと、あまべんの物語
単身赴任中の皆様、今日もお疲れさまです。60歳のあまべんです。そして、この長い物語に、最後までお付き合いいただき、本当に、本当にありがとうございます。このブログのタイトルは「弁当とAIで人生を再構築」。これまで私は、「弁当」という、人生を再...
お弁当哲学（仕組みと実践） すべての「旨い」は、台所から始まった。
単身赴任中の皆様、今日もお疲れさまです。60歳のあまべんです。さて、これまで9話にわたり、単身赴任者の悩みに寄り添う形で、私の6年間の経験と、そこから生まれた「仕組み」と「哲学」について、包み隠さずお話ししてきました。今回が、いよいよ「弁当...
第二の青春プロジェクト 【疲労が抜けない50代へ】衰えは、終わりの始まりじゃない。「第二の青春」の始まりを告げる合図だ。
単身赴任中の皆様、日々お疲れさまです。60歳のあまべんです。50代を過ぎると、ふとした瞬間に「自分の身体が自分のものではなくなっていく」ような、奇妙な感覚に襲われることはありませんか。これまで経験したことのない目の疲れ。常にこわばる首。そし...
第二の青春プロジェクト 【50代の仕事と家庭の両立】「亭主元気で留守がいい」は、最高の褒め言葉かもしれない。
単身赴任中の皆様、本日も本当にお疲れさまです。60歳のあまべんです。50代の単身赴任。それは、仕事の責任が最も重くなる季節と、子どもの進学や親の介護など、家族が最もサポートを必要とする季節が、皮肉にも重なってしまう時期でもあります。「仕事で...
50代の悩み処方箋（心・金・体） 【老後資金が不安な50代へ】「一攫千金」を捨てて手に入れた、心と財布を守るお金との付き合い方
単身赴任中のみなさま、今日もお疲れさまです。60歳のあまべんです。一本の電話が、怖かった。単身赴任が始まって間もない頃は、妻からの着信に、心臓が嫌な音を立てる日々でした。「またお金の話やろな…」。子どもの学費、家の修繕費、そして二重生活の費...
第二の青春プロジェクト 【50代の退屈な単身生活へ】過去には戻らへん。単身赴任6年目、「第二の青春」を台所から設計し直す
単身赴任中のみなさま、今日もお疲れさまです。60歳のあまべんです。今回は、「仕組みの話」から少しギアを変えて、その仕組みの先にある**「未来の景色」**についてお話ししたいと思います。単身赴任という孤独なトンネルの先に、本当に光はあるのか。...
50代の悩み処方箋（心・金・体） 毎日の自炊が、家族との距離を縮める魔法？
単身赴任中の皆様、今日もお疲れさまです。60歳のあまべんです。お弁当を作り続ける中で、私はある答えにたどり着きました。家族との関係を取り戻すために必要なのは、家族との関係を取り戻すために必要なのは、「いつか帰る場所で、笑い合える約束」をつく...
お弁当哲学（仕組みと実践） 【孤独な50代へ】「無心」の力が最強のストレスケアになる！心を支えたお弁当哲学とサウナ・水風呂の秘密
孤独という最大の敵単身赴任中のみなさん、今日もお疲れさまです。60歳のあまべんです。第1話では健康不安を取り上げました。もう一つ、50代の単身赴任で重くのしかかるのが孤独感と精神的な負担。家族と離れて暮らす長期戦では、物理的な距離がそのまま...