【今週のあまべん】休むのを、自分で決めた。四か月ぶりに、外で昼を食うた週

60代、我が家に戻って四か月目の最終週。今週は、心の声に素直に従って「使う」週になった。

ずっと締める話ばっかり書いてきたからな。たまには、使う話も書いとかんと嘘になる（笑）。

戻ってきて初めて、弁当でなく外で昼を食うた

平日のお昼ごはんは、戻ってから四か月ずっと自前の弁当を食べてた。水筒も持参してるから、平日はほぼ無支出やった。

そのせいか、月イチのサウナとあかすりですら、勿体なく感じるようになってしもた（笑）。締めるのがあたりまえになりすぎると、自分に対しても使うことに罪悪感が出てくるんやな。

そこで今週、平日の昼に外で昼ご飯を食べることにした。戻ってから初めてや。その日は、弁当も作らんかった。

行ったのは、以前よく通ってた定食屋や。

「締めるときは締めて、使うときは使う」という親の言葉がようやくわかってきた。締めるのは、使うためやった――これからはそれを目標に毎日を過ごしていきたい。

ちなみに、家族との食事は好きなものを腹いっぱい食べるから、手元にはほとんど残ってへんけどな（笑）。

今週、午後から半休を取った。

周りの状況に合わせてばっかりおったら、いつまでたっても休めん。そう思って、曜日にはこだわらず、思い立ったときに休むことにした。

その半休で、初訪問となるサウナへ行った。理由はただ単に駅から近かっただけ。それでも汗は噴き出したけどな（笑）。

60代の休みは、たぶんこの使い方でええ。取りたいときに取ったらええんや。我慢してたらストレスが溜まるだけや。

先日、昔いっしょに働いてた人と、十年ぶりに会って食事をした。

その人は早期退職して、退職金で住宅ローンを一括返済したらしい。あとはアルバイトでもええか、と考えてたそうや。

ところが、ちょうど家の近くで募集があって、正社員で採用された。ええ話やと思ったら、重い荷物の運搬で腰を痛めて、結局辞めることになったらしい。

ほんで今は、時間に拘束されず、体力的にも比較できんほど楽な、運転手をやってるらしい。元気やったら70歳までさせてもらえるんや、と、いきいきしてた。

この話を食い入るように聞いた。ずっと考えてたこと――60代の仕事選びは、時給やない。体が保つかどうかや――と、そのまま重なるからや。

しかも、50歳を超えてから3回も職を変えてる。早期退職して、一回はずして、やり直しとる。やめたんやない、置き換えたんや。先週書いたことと、同じや。

人生いろいろやな、と思た。そして、たまに会うてこういう話を聞くのも、ええもんやなと思た。

もう昔の話や。親父は週末になると、百円単位で競馬をしてた。

母親はそれを「男やったら、もっと大きな勝負をしてみろ」となじってた。子どもの私も、なんとなくそんな目で見てたかもしれん。

でも、私の、みみっちさの出どころは、たぶんここやろな（笑）。

でも、今になって思う。百円単位でやるいうことは、絶対に破綻せん額でだけ楽しむ、いうことや。

私は若い頃、その逆をやった。一攫千金に手を出して、数百万の借金を背負って、沼の底まで沈んだ。

そして今何をやってるか。コツコツと積立をして、毎日自分の弁当を作ってる。

せこいと言われとった場所に、息子が四十年かけて帰ってきた。あの頃なじられてた側が、正しかったんやな。

外食をしたあの日、弁当を作らんかった。

そしたら朝起きてきた嫁が「今日は会社やすみなん？」と聞いてきた。

毎日続けると、弁当があるかないかで、そういうことになるんやな（笑）。

ついでに書いておくと、うちの嫁は仕事の日、リビングのソファーでいつもうたた寝してる。私なら部屋でちゃんと布団に入るほうが休まると思うが、起こすと面倒なことになるので、そのままほっといてる。

ほんで翌朝、私が弁当を作りに起きたときには、もうおらん。

嫁には、あれが一番効率のええ休み方やったんやろな。仕組みは、みんなバラバラでええということや。

項目	週はじめ(7/25)	今朝(7/31)	ひとこと
体重	69.5kg	68.5kg	1.0kg減。今週いちばん大きい動き
最高/最低血圧	121/85	122/80	月曜の朝だけ134。気の張った日は、正直に出る
体脂肪率	26.6%	26.4%	じわり減
内臓脂肪	12 level	11 level	★先週「ここが壁」と書いた数字が、ついに動いた
骨格筋率	31.0%	31.0%	維持。減らさんかったのが値打ち