週報

60代、我が家に戻って半年。Xを始めて丸一年の日、学生時代からの親友が社長になった。40年近く、家庭を守って毎年会う4人組。一方で私は、晩ご飯のあとのお菓子が止まらず、体重がちょっと戻った。そんな一週間の記録。

60代の単身赴任明け、五連休の記録。Kindle第二弾を一日で出版し、冷めた弁当で「出来たては塩、弁当は甘辛」に気づいた。余った煮汁を次へ回すうちに、母の茶碗蒸しの作り方を思い出す。雪山に住み込んだ学生時代と、四人で夢見るパタヤ。

60代の単身赴任明けからもうじき半年。弁当に入れる魚購入を三回見送り、膝と肩を診てもらい、原付の任意保険を掛けようと思った一週間。数値と気づきの記録です。

60代、我が家に戻って六か月に入った。二週分をまとめて綴る。五年キックで蹴っとった原付が、ボタン一発でかかった。遠回りしかないと思てたバス路線に、調べたら別の道があった。旅行で体重は70kg超え。慌てて締めにいくのをやめて、戻るのを待った。そしたら体重より先に、中身のほうが戻っとった。動く週と、待つ週の記録。

60代、我が家に戻ってからの週報。脈拍85からの回復、年金と失業保険を調べ尽くして決まった「勤め上げの日」、そして修理から戻る30年来の相棒と、母の墓参りへ。数字を積み上げた先に見えたのは、金の話やのうて暮らしの話やった。

毎朝やってたブリッジを、五十回から五回に減らした。そしたら翌日、これまで一度も来たことのなかった筋肉痛が来た。60代のおっさんが、減らすこと・順番を変えることで前に進んだ一週間。原付を買い替えん理由と、旅の途中で体が止まった夜の話も。

メタボで三年連続の特定保健指導。今年の面談で、面接者のほうが驚いていた。腹囲84。基準まであと1センチのところまで来た。60代のおっさんが、好きなように食うたお盆に体重が増えた話と、息子が晩ご飯をおごってくれた話を並べながら考えた「毎日きっちりやらんでも、やめてへんかったら数字は動く」という一週間の記録。

先週動いた内臓脂肪が、今週は元に戻った。そのかわり、原付に置き換えた駅までの徒歩を、歩きに戻した。60代のおっさんが、心が折れた日と、それでも歩いて帰れた日を並べながら考えた「線を引くんは冷たいからやない」という話。数字は行ったり来たりする、を身をもって確かめた週。

平日の外食を四か月ゼロで続けてきた。今週、その一回目を使うことにした。半休も自分で決めた。60代のおっさんが、十年ぶりに会うた昔の同僚の話と、百円の競馬をしてた親父の話を並べながら考えた「締めるのは、使うためやった」という話。二週間動かんかった内臓脂肪が、はじめて動いた週でもある。

60代、我が家に戻って4ヶ月目。今週は二つ、やめたことがある。そう書くと、意志が弱いように聞こえるかもしれん（笑）。でも、やめたんやない。置き換えただけや。腰割を、やめた毎朝やってた腰割（四股）を、ブリッジに完全に変えた。膝への負担が、日を...