我が家に戻ってから、七か月目の四週目に入った。
今週は、自分で書いた三行の言葉に、自分が背中を押された週やった。八月から買わずにおったもんも、ようやく一つ買うた。今日はその記録を綴ろうと思う。
■ 三行の言葉に、朝から二人がいいねをくれた
先週の土曜、いつもの殴り書きに、こう書いた。
何があるかわからんから蓄えるのでなく、使うという考えにシフトしないと、ズルズルしてしまいそうや（笑）。
それを読んだねーさんが、三行にまとめてくれた。
蓄えるのは
安心のため
使うのは 生きるため
ええ言葉や、と思た。でも、三行目だけが引っかかった。安心が過ぎると、棺桶に持っていくだけになって、後悔しか残らん。せやから、こう直した。
蓄えるのは
安心のため
使うのは 全うするためあまべん
木曜の朝、これをXに出した。33分で、二人からいいねが付いた。
正直、嬉しかった（笑）。
直したのは一語だけや。でも、その一語で、自分の言葉になった。
■ 八月に買わんかったヘルメットを、十月に買うた
八月の終わり、原付を修理に出したとき、遠出するならヘルメットをはじめ安全対策が要る、と言われた。
そのときの私は、リタイアしたらこの原付で行けるところまで行ってみたい、と思った。でも、その前に道具だけ買いそろえたら、ここまでようやくたどり着いた私でなくなるような気がした。せやから、買わんかった（笑）。
それから二か月近くたった先週末、アマゾンの感謝祭で、やっとヘルメットを買うた（笑）。
蓄えるのは、安心のため。使うのは、全うするため。
あの三行が、さっそく背中を押してくれたんかもしれん。
■ あれも、これも、をやめたら、気色悪さが消えた
週末に作るサラダチキン。時間と手間をかけてきたわりに、表面が粉っぽい。味はええんやけど、ねちょねちょした感じがずっと気になっとった（笑）。
そこで、作り方を見直した。作る材料と工程は減らしたのに、味はほぼ変わらん。気色悪さだけが消えた。こういう見直しを、していかんとあかん。
日曜は日曜で、新しい料理に挑戦したら、時間がかかりすぎて、ほかに何もできんかった（笑）。それでも、台所に立つと今でも無心になれる。体も目も頭もふらふらになるけど、続けられるのは、たぶんそのおかげやな。
手間ひまをかけたら旨くなるんやない。ほんまに旨いもんは、手間ひまやなく、加減で決まるんやな。
■ 今週の数値（10月23日時点）
| 項目 | 10月23日 | ひとこと |
|---|---|---|
| 体重 | 68.70kg（前回 68.50） | 週の途中で二回、67.80まで降りた |
| 血圧 | 116 / 72（前回 110 / 75） | 下は70台前半 |
| 脈拍 | 74（前回 76） | 落ち着いとる |
| 体脂肪率 | 26.4%（前回 26.6） | じわり減 |
| 内臓脂肪 | 12 level（前回 11） | 11と12を行ったり来たり |
| 骨格筋率 | 31.0%（前回 30.7） | 31%台に戻った |
体重は、週の途中で二回、67.80kgまで降りた。金曜の朝は68.70kgに戻ったけど、67kg台に足がかかった週やった。
内臓脂肪は、先週まで十日あまり11が続いとった。今週は12と11を行ったり来たり。骨格筋率は31.0%に戻った。
67kg台に、足の指が一本かかった。
■ 我が家の、今週の一コマ
最近作り置きしとる味のないスープが、家族の人数分、ちゃんとなくなる（笑）。おかげで二日に一回は作らなあかんようになった。まぁ、ええか（笑）。
とろろ汁の日は、米を三合炊く。それでも、きれいになくなる。ただし炊きたてに限る。冷めたご飯では、なくならん。納豆も同じやな（笑）。
あれだけ爆睡する嫁が、日曜のドラマだけは見たくて起きてくる。TVerで次の日に見られるんやけどな。言うと機嫌が悪くなるから、言わんけどな（笑）。
嫁が風呂掃除をせん日は、息子も私もシャワーで済ませる。単身赴任のころの家にはシャワーしかなかった。それを知っとる嫁は、ずっとシャワーにしたら、と言うてくる。嫁も仕事で疲れとるから、しゃあないな（笑）。
我が家の「旨い」は、三者三様でええんや。
■ 来週のこと
来週で10月が終わる。月末から月初にかけて、10月の月報をまとめる。
この先は、月日を「過ぎるもん」やなく「減るもん」として数えていきたい。
焦らず、盛らず。来週も、のらりくらりいくで！（笑）
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