我が家に戻ってから、八か月目の二週目に入った。
今週は、半年ぶりのOBゴルフ会へ行ってきた。80代後半と70代後半の方が100以内で回っとる姿に驚いて、70代の先輩はいまだにパタヤに行ってるという話にも驚いた一日やった。だからあんなに元気なんやな、と納得した（笑）。今日はその記録を綴ろうと思う。
■ 寒い朝と、汗の昼
朝は寒くて、着込んでゴルフ場に向かった。ところが、ゴルフを始めると今度は暑くなって、脱がずにはいられんようになった。贅沢な話やと思うが、寒いのも暑いのも、どっちも嫌やな（笑）。
それでも、絶好のゴルフ日和やった。半年ぶりの顔ぶれにも会えた。
寒いのも、暑いのも、どっちも嫌や。それでも、絶好のゴルフ日和やった（笑）。
■ 80代後半と70代後半が、100以内で回っとった
最高齢のOBは、80代後半の方と70代後半の方やった。そのお二人が、100以内でラウンドしてはった（笑）。
私は、まだ100以内を経験したことがない。でも、元気で健康な限りは、可能性があるかもしれん。60を超えてから初めての100切りという目標もおもろいかもしれん（笑）。
もうひとつ驚いたのは、70代の先輩が、今も毎年パタヤに行っとると分かったことや（笑）。
先輩がゴルフを出来るうちに、パタヤでゴルフしたい。まだ約束はでけへんけどな（笑）。
60を超えてから、初めての100切り。目標は、先輩たちが見せてくれた（笑）。
■ 家で回した一打が、本番に少し出た
YouTube動画でイメージトレーニングをして当日を迎えた。その成果が、少し出た。いっぺんに全部は難しいから、これもコツコツやと思う（笑）。
まずは腕を振り下ろすことに集中し、次に腰の回転を気にした。そこに足の動きを加えると完成みたいやけど、ちょっと無理やな（笑）。
ちなみに、ゴルフの朝に出したXのポストには「パタヤでゴルフをする前の、ええ試運転や」と書いた。そのポストが、これまでで一番多い101ビューやった。
いっぺんに全部は難しい。だから、コツコツや（笑）。
八十を 過ぎても
百以内で 回る人が おる
私は まだ 六十代で 百二十オーバーや（笑）あまべん
■ 今週の数値（11月13日時点）
| 項目 | 11月13日 | ひとこと |
|---|---|---|
| 体重 | 69.30kg（前回 69.60） | ゴルフと懇親会の翌朝。前日の朝（69.60）より0.30キロ軽かった |
| 血圧 | 119 / 85（前回 121 / 81） | 下が85の日は今週2回（11/9と今日）。今日はいつもの平日より遅い8時台の測定 |
| 脈拍 | 75（前回 77） | 今週は69〜78の間 |
| 体脂肪率 | 26.7%（前回 26.5%） | 朝の測定は26.6〜27.0の間 |
| 内臓脂肪 | 12 level（前回 12） | 朝の測定は、11/7以外は12 |
| 骨格筋率 | 30.9%（前回 31.1%） | 今週の朝の測定では、一番高かった |
体重と割合を掛けて、重さに直してみた。脂肪は約18.44キロから約18.50キロ（+約0.06キロ）。筋肉は約21.65キロから約21.41キロ（-約0.23キロ）。体重は0.30キロ減ったけど、脂肪はほぼ動かず、筋肉が少し減った計算になる。ただ、測る時間が違う日の比べやから、あくまで目安や。
体重は減ったのに、脂肪は動かず、筋肉が少し減った。「11月こそ、脂肪のほうや」は、これからや（笑）。
■ 我が家の、今週の一コマ
ゴルフから懇親会まで時間があったので、荷物を置きに一旦家に戻った。すると、次男が台所いっぱいに食材を広げて、晩ごはんを作っとる最中やった（笑）。しかも台所の一角で、料理動画を再生しとった（笑）。
嫁は、私が作るキャベツの漬物が好きらしい。味のないスープといい、手のかからんもんばっかり褒められて、複雑な気分や（笑）。でも、手のかからんもんがウケるなら、それこそ私の「ネオ弁当哲学」の大勝利かもしれん（笑）。
台所の一角で料理動画。私の台所に、もう一人の料理人がおる（笑）。
■ 来週のこと
来週は、八か月目の三週目（11月20日）。
師匠に会い、OBにも会うた。あとは昔の仕事仲間に会う約束が残ってる。何ら変わりのない日常生活に刺激を受けることはええことやと改めて感じた。
焦らず、盛らず。来週も、のらりくらりいくで！（笑）
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