【今週のあまべん】数えだしたら、月日は減るもんになった

週報
書いてきたもんを、撮る、作るへ。

我が家に戻ってから、七か月目の二週目に入った。

今週は、これまで「書いてきた」ことを、少しずつ「作る」「撮る」に気持ちが移りはじめた週やった。母の茶碗蒸しの作り方を自分のストック作りに入れて、全てを無駄にしない調理を試した。そして、ずっと遠かった数字が、一つだけ動いた(笑)。

今日はその記録を綴ろうと思う。

■ 数えだしたら、月日は減る

今週、Xにこう書いた日がある。

来年の今日は何をしてるのかな?去年の今日は何をしていたかな?
心持ちによって、どちらを考えているかが違うんやな(笑)。

金曜には、こうも書いた。
数えられるようになったら、月日は「過ぎるもん」やのうて「減るもん」になるらしい。ほんまかな(笑)。

好きなことをしながら暮らせたら、と思う。でも、長い会社員生活が、すぐに釘を刺してくる(笑)。あきらめるんやなくて、どうやったら近づけるか。それを探していく。

通勤の途中、ふと、こんな言葉を思い出した。何かを得ようと思ったら、何かを捨てなあかん。

前を向いとる日は、来年の今日を考えとる。

■ 母の茶碗蒸しを、自分のストック作りに入れた

先々週の週報で、母の茶碗蒸しの話を書いた。具材を煮た汁で作っとった、あの味や。

日曜のストック作りで、そのやり方を私も試した。汁の多いストックから作り始めて、その出汁を次のストックの味付けに使いまわした。いろんな具材から味が出て、混ざる。そりゃ旨くなるわけや(笑)。

思い出すだけやったら、ただの思い出や。自分の台所で作ってみたら、受け継いだことになる。

おかんの味は、私の鍋の中で、息を吹き返した。

■ 書いてきた弁当を、撮ってみる

弁当の記事を、ずいぶん書いてきた。

学生時代、写真からビデオに切り替えたことがある。今度は、文章から動画へ。同じように、もう一回やってみたくなった(笑)。

やるなら、最初に撮るのは、やっぱり弁当作りや。作っとる途中でスマホを触ると集中できんから、作り始めから詰め終わりまで、一気に撮る。と言うても、せいぜい1時間弱の話や。

大事なところで手を叩いとけば、あとで編集するときの目印になると聞いた。ほんまかどうか、やってみようと思う。

編集も、いずれ旅先でやることを考えたら、今のうちにスマホで慣れとかなあかん。

正直、すぐにでも小さいカメラを買いたい衝動に駆られとる(笑)。でも、ちゃんと計画を立ててからや。

書いてきた手で、今度は撮ってみる。

■ 空腹の埋め方は、まだ途中

先週、晩ご飯のあとのお菓子を、我慢やなく仕組みで止める方法を一つ決めたい、と書いた。

まず、サイリウムは私には合わんかったかもしれん。食べる量は減らんし、通じが悪うなって、お腹にたまっていく感じがする。水はコップ三杯くらい毎回飲んでるけどな(笑)。

朝ご飯には、タンパク質を足した。いつものスープと酢たまねぎに、サラダチキンとゆで卵。

あとは、夜の空腹を何で埋めるかや。サイリウム、お菓子、追加で炊いたご飯。優先順位をつけるとしたら、どの順番になるんやろ(笑)。

答えは、まだ出てへん。

ついでに言うと、今週は歯医者で右上を三か所詰めた。まだ右下も、左上も、下もある。歯の手入れも、まだ途中や(笑)。

■ 今週の数値(10月9日時点)

項目 10月9日 ひとこと
体重 68.50kg(前回 69.30) 0.8下りた
血圧 116 / 81(前回 117 / 79) 下が、また少し上がった
脈拍 71(前回 77) 落ち着いた
体脂肪率 26.6%(前回 26.6) 横ばい
内臓脂肪 11 level(前回 12) 遠かった11に、届いた
骨格筋率 30.7%(前回 30.9) 0.2下がった

先週「11は、まだ遠い」と書いた内臓脂肪が、今週は7日のうち5日、11やった。

骨格筋は、少しずつ下がっとる。朝に足したタンパク質が、ここに効いてくれたらええんやけどな(笑)。

遠いと 書いた 数字も
忘れず 意識を持つ限り
近づいてくる

あまべん

■ 我が家の、今週の一コマ

嫁という名の「精密機械」は、攻略の難易度が高すぎる(笑)。

99個OKでも、1個ダメなら全部ダメ。機嫌がようても、最後は不機嫌になる。後でやろうとしとったことを、後回しにさせてくれへん。

トイレも、自分が行きたいときは、入っとる私や息子に早う出るよう大騒ぎや。でも、自分が入っとるときは、絶対に出てこん(笑)。

その嫁は今週、休暇で友達とランチに出かけた。自分で働いたお金で、好きなように使う。歳がいくほど、外に出るのがおっくうになる。今から出る習慣を作って動けるのは、ええことやと思う。

息子は、ラーメン屋から写真と感想を送ってきた。よっぽど旨かったんやろ。「珍しいな」と返したら、「そんなことない」と返事が来た。いやいや、あんた、あんなに好き嫌いが多いのに(笑)。

■ 来週のこと

来週は三連休で、弁当作りが一日少ない。ストック作りにも一日余裕がある。

それと、晩ご飯のあとの空腹を我慢でなく、埋める方法を再度いくつか試してみる。

焦らず、盛らず。来週も、のらりくらりいくで!(笑)

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