我が家に戻って六か月目の9月が終わろうとしている。一言で言うなら、今月は「昔の自分に、次々と会うた月」やった。
台風の中の家族旅行で始まって、二冊目の本を出して、おてつたびに登録して、Xの固定ポストを2回掛け替えた。その中で忘れとった若い頃の自分が顔を出した。
今また
あの頃が
よみがえってきたあまべん
台風と、家族旅行
9月は、南紀の家族旅行から始まった。
出発の前から、大雨予報と台風や。
こればっかりは、どんなに仕組み化してもコントロールできへん。天の配剤や（笑）。
台風はノロノロ迷走しとった。考えても仕方がなく、警報も出てなかったので、予定どおりに動くことにした。
「雨なら雨の、オモウマい店とサウナがある」。そう思って出かけた。
運転は当初私がした。3年以上、長距離は走ってなかったが、雨の中を息子に任せるよりはええと思た。
走ってみて分かった。2時間はきつい。1時間がギリギリや。途中から息子と交代した（笑）。
結果は、予想に反して雨の影響は最小限で済んだ。
とれとれ市場で浜焼きを食べて、本州の最南端まで行って、串本の海中公園にも行けた。
旅行中の一日は、息子の誕生日やった。
ビュッフェのあとにホールケーキでは、ありがたみが薄れる気がしたから、近くの有名なスイーツの店でお祝いした。
向こうでちょっとした騒ぎがあったとき、息子は周りの人に迷惑がかかってへんか、確かめて回っとった。
成長したもんや（笑）。
旅行の途中で、嫁とこんなやり取りもあった。
たまにはタクシー使えばええやん、という嫁。
その分、美味しいもんを食べたほうがええやん、という私。
嫁の贅沢は、しんどいのを楽にすること。
私の贅沢は、したいことに金を使うこと（笑）。
出費は予想以上にかさんだが、みみっちく出来るところはした。
まぁ、ええか（笑）。
ネオ弁当哲学 ―― 六か月目、筋肉が戻ってきた
旅行から帰った朝、恐る恐る体重計に乗った。
70kg超え。体脂肪もえらいことになっとって、骨格筋は減っとった。トリプルで悪い方向や（笑）。
無理やりやのうて、まずは元の数字に戻すことから始めた。
それでも、なかなか70kgから落ちんかった。旅行の前やったら、一日で0.5kgぐらいは平気で動いとったのにな。
8月の月報の最後の章に、こう書いた。
体重やない。体脂肪や。脂肪を落として、筋肉は落とさん。
その答え合わせや。
▼9月の数値（8月末 → 9月末）
- 体重 ：68.0kg → 68.9kg（0.9kg増えた）
- 血圧 ：113 / 73 → 118 / 73（上が5上がった。下は同じ）
- 体脂肪率 ：26.6% → 26.5%（0.1%減った）
- 内臓脂肪 ：11 level → 12 level（1上がった）
- 骨格筋率 ：30.6% → 31.0%（★0.4%増えた）
月初めと月末だけ並べたら、あんまり動いてないように見える。
でも、途中で一回、70kgを超えとる。そこから、ひと月かけて戻してきた。
8月と同じように、掛け算してみた。
骨格筋
8月末 68.0kg × 30.6% = 約20.8kg
9月末 68.9kg × 31.0% = 約21.4kg
体脂肪
8月末 68.0kg × 26.6% = 約18.1kg
9月末 68.9kg × 26.5% = 約18.3kg
筋肉が0.5kgほど戻っとる。脂肪は0.2kgほど増えとる。
筋肉は戻った。脂肪は、動かんかった。
課題の半分は出来て、半分は出来んかった、ということやな。
正直に言うと、理由はよう分からん。
9月の半ばに、左ひざと右肩が痛うなって、整形外科に行った。レントゲンは異状なしやったが、朝のブリッジは中断した。残しとるのは、かかと上げと丹田呼吸だけや。
それでも筋肉が戻ったのは、何か効いとるのか、ただのぶれなのか。決めつけはせん。
夜の爆食を抑えるために、サイリウムも試し始めた。こっちは、まだ効いとるのかどうか分からん（笑）。
ただ、心なしか食べる量は減った気がする。
サウナ帰りのうどん屋で、いつもの定食を食べて、満腹になった。前なら、余計に腹が減っとったのにな。
ちなみに、本を出した日の朝4時台に乗ったら、骨格筋が33.0%で「標準」と出た。
たぶん乗り方のぶれやけど、ええ日やった（笑）。
内臓脂肪は、月の後半に11と12を行ったり来たりした。
下がれることは分かった。あとは、11に居続けられるかや。
体重は68kg台を、ぎりぎり守った（笑）。
二冊目は、一日で出せた
シルバーウイークの5連休に、Kindle第二弾『AIに選ばれた男』を出した。
第一弾から、ほぼ半年や。
告知には、こう書いた。
六十歳のおっさんが、三年AIにオロオロした話です（笑）。
この本には、四つの場面しか入ってません。
台本の形で書いてます。読みにくいかもしれません。
でも、そのほうが嘘が少ないと思たんで、このままにしてます。
一冊目は、出すまでにえらい苦戦した。
二冊目は、一日で出せた。
一回目で苦戦したことは、何となく記憶に残っとったからや。
8月の月報で「いよいよ一冊にまとめてみようと思ってる」と書いたことが、9月のうちに形になった。
自画自賛やが、ええ内容になったと思う（笑）。
昔の自分が、次々に出てきた
5連休の最後のほうで、おてつたびに登録した。
登録はすぐ済むと思とったら、プロフィールの欄で手が止まった。
自分がどんな人間か、書かなあかんのや。
書いとるうちに、学生時代のことが出てきた。
仲の良い4人組がおって、その中に一人だけ、スキーがむちゃくちゃ上手い友人がおった。
あんなふうに滑りたくて、残りの3人で長野の車山高原のスキー場に、1か月住み込みで働きに行った。
修学旅行生にスキーを教えながら、自分の腕を磨く毎日やった。
近所の喫茶店に自分から頼み込んで、雇ってもろたこともある。
その店が閉まったあとは、常連さんの紹介で別の喫茶店に移った。
どっちも小さな店で、厨房は店主さんと交代で任されとった。
毎朝の弁当作りの根っこは、たぶんあそこにある。
昔に戻ったような気分になった。自分の棚卸しが出来て、良かった。
思い出したのは、それだけやない。
旅行に行っても観光には興味がないこと、学生時代はスカイダイビングがしてみたかったこと。
会社にどっぷり浸かってから一番うれしかったのは、自分の力で初めて稼いだときで、思わず原チャリで「やったど！」と叫びながら走っとったこと。
そして、おかんのこと。
お年玉を「私があげたからもらえたもんやから、私のもんや」と言うて、全部取り上げたおかん。その話をXに書いたら、ハッシュタグ一つやのに、夕方には150を超える人が見てくれとった。
おかんの茶碗蒸しを思い出したのも、9月やった。
具を全部煮た煮汁を冷まして、玉子と混ぜとった。その話は週報に書いた。
昔の自分は、消えたんやなかった。しまい込んどっただけや。
原付で、おかんの墓へ
8月の月報に、「次はこの相棒に乗って母の墓参りに行くつもりや」と書いた。
9月、原付に任意保険をかけた。
最近は30分走ると疲れるし、車に追い抜かれるときに怖いと思うようになった。
もうしばらくは乗らなあかんから、備えだけはしといた。
5連休の最終日、保険もかけたので、心置きなく原付で、おかんの墓参りに行った。
帰る途中で、原付のエンジンが止まって、冷や汗をかいたけどな（笑）。
9月は、近くを見直した月でもあった。
原付で行けるところに、宝の山がある。地元の兵庫県や。
遠くに憧れるより、近くを見直すことから。
頭で考えてばっかりでは、何も進まん。
修理か、維持か、新調か
8月の月報には「置いといたもんの請求書は、必ず後から来る」とも書いた。
9月に思たのは、こういうことや。
身体も、バイクも、家財道具も、今は全部がメンテナンスの時期に入った。
修理か、維持か、新調か。
我が家に戻ってから、テレビ、食洗機、エアコンは入れ替えた。
換気扇、給湯器、洗濯機、冷蔵庫、オーブンレンジ。家の中の家電は、壊れる順番を選ばせてくれへん。
せやから、そのためのお金を横に置いとくことにした。
平和維持費や（笑）。
原付で気持ちよく出かけるための、お金でもある。
看板を掛け替えた
9月の頭に、Xのポストが365回を超えた。
正直に、うれしかった。小さな「出来た」が、継続を支えてくれた。出来てない日もあったけどな（笑）。
9月の終わりには、Xの固定ポストを掛け替えた。
その一週間前にも一度変えとったんやが、読み返したら、リンクの宣伝ばっかりで、私らしくない気がした。
一週間で、20も見られてなかった。
書き直したのは、こんな言葉や。
夢は、パタヤで沈没生活をすること。
歩けなくなったら、潔く終わりにする。
変えてから12時間で、100を超えた（笑）。
ハッシュタグも付けてへん。
自分で「これ、私らしくないんとちゃうか」と思て、自分で直した結果や。それが、何よりうれしかった。
10月1日で、Xを始めて丸一年になる。
来月（10月）へ向けて
10月で、我が家に戻って半年になる。
月曜の夜に帰ったら、嫁と息子がテレビのクイズの答えを言い合うとる。
単身赴任の6年間には無かった音や。それが、最近の我が家の風景になってきた。
嫁も、少し変わってきた。
前は「旅行に行くくらいなら、そのお金で毎日外食のほうがええ」と言うとった。食事の準備をせんでええからや。
それが、私が週末や休みの食事を作るようになって、旅行のほうに気が向いてきたらしい。
9月には、もう一つ思い出したことがある。
若い頃、質屋でビデオカメラを見つけて、衝動買いした。
そこからはスキーに行く楽しみが、自分たちが滑っとる動画を見ることに変わった。
即興のドラマを撮ったり、結婚式の余興の動画を作ったりもした。
それが、仕事と責任が重うなるにつれて、全く撮らんようになった。
今また、あの頃に戻ってきとるのかもしれん。
売れない作家デビューの次は、売れないユーチューバーデビューを目指すことにした（笑）。
まずは、スマホで歩きながら、つぶやきを入れて撮ってみる。
数字のほうは、9月の続きや。
68kg台は守る。内臓脂肪は11に居続ける。
脂肪を落として、筋肉は落とさん。
9月で、筋肉は落とさんことが出来た。
10月は、脂肪のほうや。
のらりくらり、焦らず、盛らず。10月も、ぼちぼちいくで！
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